Company Logo

+7(903) 105-00-29 

+7(499409-15-00


Ортопедические проблемы у детей. Советы ортопеда.

            Врач-ортопед Лапшин И.В.

Меня, как врача-ортопеда, часто спрашивают, почему юное поколение  имеет столько ортопедических диагнозов. Действительно, все реже и реже из моего кабинета ребенок уходит с заключением: «Здоров». Давайте разберемся, в чем причина.

            На мой взгляд, важнейшая причина ортопедических проблем у детей - это минимальная физическая активность, начиная с раннего возраста.  К счастью, в последние годы детей перестали туго пеленать,  у младенца есть возможность двигать ручками и ножками по своему желанию. Однако, как только ребенок начинает проявлять первые признаки самостоятельности, родители тут же начинают использовать весь арсенал детских товаров, которые затормаживают его физическое развитие: манеж,  электрические качели, «ходунки»,  «прыгунки»,  шезлонги  и массу всего другого, что облегчает жизнь родителям, но сильно ограничивает подвижность ребенка. Вместо того, чтобы ползать, лазать, переворачиваться, тянуться, малыш часами возлежит в шезлонге. Если же еще и педиатр не назначил профилактическую дозу витамина Д, то рахит младенцу обеспечен. Именно рахит в раннем возрасте является частой причиной различных ортопедических заболеваний у детей.

            Ребенок растет, но вместо того, чтобы выпустить его погулять во двор, родители усаживают его перед телевизором, дают в руки планшет, отвлекают настольными играми. Действительно,  в наше время ребенка одного во двор не отпустишь, опасно! Раньше, в докомпьютерные времена, дети  часами бегали во дворе,  играли в «казаков-разбойников», прыгали в «резиночку», катались на велосипедах.  Выходите на улицу со своими чадами, организуйте компании по возрастам и интересам, договаривайтесь с другими родителями и по очереди сопровождайте детей на прогулках, скажите «нет!» сидению в квартирах из-за неспокойной обстановки и отсутствия времени!

            Ребенок пошел в школу. Нагрузки в школе огромные, заданий на дом задают столько, что тут уж точно не до гуляний. Неправильная посадка за партой, слишком тяжелые рюкзаки - вот главные причины ортопедической патологии у детей.

            Не секрет, что за последние годы сильно выросло число детей с излишней массой тела. Причиной являются неправильное питание, наследственный фактор и все та же адинамия (низкая физическая активность, отсутствие движения). А лишний вес это лишняя нагрузка на позвоночник, суставы, сосуды, сердце.

            Итак, дорогие родители! К чему я вас призываю? Больше самостоятельности давать младенцу с самого раннего возраста. Буквально сразу после выписки из роддома (если нет никаких противопоказаний) выкладывать ребенка на живот, делать «мамину» гимнастику не реже 3-4 раз в день. ( «Мамина» гимнастика  - не значит, что сама мама должна приседать, наклоняться и отжиматься. Мама делает  гимнастику за малыша:  скрещивает и разводит ручки, сгибает в коленях ножки, разводит ножки в тазобедренных суставах и т.д.  Такую гимнастику вам может показать любой педиатр или ортопед). Необходимо как минимум 2-3 раза на первом году жизни проделать малышу профессиональный массаж с элементами  ЛФК.

            Для полноценного развития ребенка необходимо свести к минимуму нахождение младенца в шезлонгах и качелях, а «ходунки» и «прыгунки» исключить вовсе. И не забывать давать ребенку витамин Д, назначенный педиатром для профилактики рахита. Профилактику рахита следует проводить до 3-х лет, а не до года, как почему-то принято считать.

            Как только ребенок начинает вставать, нужно надевать на него правильную ортопедическую обувь с высокой  закрытой пяткой и фиксацией голеностопного сустава. Босиком ходим по траве, песку, камушкам, ворсинчатому ковру,  а по гладким поверхностям типа ламината и линолеума  только в обуви, даже дома.

            Укрепляйте стопу! Контрастный душ на стопы, зарядка для ног в игровой форме, хождение по специальных ортопедическим коврикам -  залог успеха и правильного формирования свода стопы. Осваивайте как можно  раньше велосипед, но не возите его за ручку сзади, а стимулируйте ребенка самого крутить педали.

Следите за правильной посадкой за партой. Старайтесь не перегружать школьный рюкзак.

            Чаще гуляйте! Даже в  дождливую  погоду или в холодное время года небольшая прогулка принесет больше пользы, чем вреда.

            И, конечно же, с самого раннего детства в вашем плотном расписании между занятиями английским и музыкальной школой найдите место для спорта. Любого! Мальчишкам скорее понравится каратэ или ушу, а девочкам замечательно подойдут гимнастика или танцы. Универсально для всех полов и возрастов – посещение бассейна. 

И еще один важный момент! Нужно регулярно показывать ребенка ортопеду. На первом году в 1 месяц, в 6 месяцев  и в 1 год. Далее до 3-х лет не реже раза в полгода. С трех лет 1 раз в год. Любое заболевание тем легче лечится, чем ранее оно было диагностировано.

Подводим итоги:

  •  «мамина» гимнастика с первых дней жизни,
  • Минимум приспособлений для ограничения подвижности,
  • Профилактика рахита витамином Д по назначению педиатра,
  • Правильная ортопедическая обувь,
  • хождение босиком только по траве, песку, камушкам, но не по плоскому полу,
  • Укрепление стопы через закаливание и зарядку в игровой форме,
  • Слежение за правильной осанкой, 
  • Активный образ жизни, подвижные игры, занятия спортом,
  • Регулярное профилактическое посещение ортопеда.

                             Будьте здоровы!

 

 

 

 



www.vitarad.ru

www.vitarad.ru